Ryža je obilnina, ktorá je bohatým zdrojom vitamínu B, ako aj mnohých minerálov, ako sú draslík, vápnik, horčík či mangán. Je to významná potravina, ktorá nám prináša rôzne zdravotné benefity. Ako využiť vodu z ryže na krásu ale i na naše zdravie? Ryžový vývar je aj skvelo využiteľný vo vašej domácnosti. Ako využiť vodu z ryže? Ryžový vývar – už ho nikdy nevylejete ak vyskúšate jeho zázračné účinky.
Nie je voda ako voda
V tomto prípade ide o vodu, ktorá nám ostane po uvarení ryže. Mnohé z nás varia ryžu tak, ako bežnú cestovinu. Ryžu po uvarení scedíme cez sitko do hrnca. Scedená voda nesmie byť ochutená soľou ani žiadnym korením. Ak ryžu preplachujete pred samotným varením, aj túto „ryžovú vodu“ zlejte do nádoby. Táto zachytená ryžová voda dokáže skvelo pomôcť.
Ako využiť vodu z ryže pre naše zdravie?
Ryžová voda je bohatá na vlákninu, sacharidy a je dobrým zdrojom energie. Napomáha v boji proti zápche, lieči hnačku, pomáha pri pálení záhy a žalúdočných problémoch. Ryžová voda stimuluje rast prospešných črevných baktérií a zlepšuje trávenie. Ako si ryžovú vodu pripraviť? Postup je veľmi jednoduchý. Ryžu varíme v dostatočnom množstve vody a po uvarení scedíme cez sitko do nádoby. Najlepšie chutí teplá ale i vychladená. Malým detičkám môžeme pridať do ryžového odvaru rozmixovaný banán. Banán troška zjemní a osladí odvar.
Ryžová voda na pleť a vlasy
Ryžová voda je hotovým balzamom pre pokožku. Našu pleť tonizuje a zosvetľuje pigmentové škvrny. Osviežuje pokožku, zanecháva ju hladkú a jemnú, hydratuje našu pleť a zmenšuje póry. Vhodná je aj pri aknóznej pleti. Postup pri získaní ryžovej vody je jednoduchý. Do hrnca si dáme približne za hrsť ryže, zalejeme ju vodou a poriadne zamiešame. Ryžu lúhujeme asi pätnásť minút. Následne scedíme. Ako správne použiť na pleť ryžovú vodu? Kozmetický tampón namočíme do ryžovej vody a vyčistíme ňou pleť. Najlepšie je nechať vodu na pleti pôsobiť počas noci. Ryžový odvar má svoje miesto aj ako prípravok na vlasy. Po umytí vlasov bežným šampónom ich prepláchneme vlažnou ryžovou vodou. Podporí rast vlasov a udrží ich lesk.
Prírodné hnojivo z ryže
Na rastliny môžete použiť vodu, ktorú získate preplachovaním ryže pred samotným varením. Aj v tomto prípade sa ryža nechá odpočívať po dobu pätnástich minút vo vode. Táto ryžová voda je vhodná ako prírodné hnojivo pre izbové ale i iné rastlinky. Obsahuje škroby, tuky, sacharidy, minerály a prvky, ako sú napríklad dusík, draslík a fosfor. Odporúčané je rastliny zalievať ryžovou vodou maximálne dvakrát za týždeň počas sezóny. V zimnom období doprajme rastlinám oddych.
