Bobkový list vhodný nie len do varenia
Liečivé vlastnosti bobkového listu
Vavrín pravý, nazývaný ako bobkový list, je rastlina pochádzajúca z teplých krajín. Obľubuje miesto, ktoré je slnečné, teplé, no neuškodí jej ani polotieň. Samotný bobkový list v sušenom stave nájde svoje využitie skoro v každej kuchyni. Pridávame ho do jedál, polievok alebo omáčok. Bobkový list je však aj liečivou rastlinou.
Vplyv bobkového listu na ľudské zdravie
- sú zdrojom vitamínu A a C, železa, horčíka, draslíka, mangánu, selénu, zinku, vápnika
- obsahujú vlákninu, kyselinu listovú, tuky, bielkoviny, sacharidy
- éterické oleje
- podporuje imunitný systém
- detoxikuje organizmus
- má antiseptické účinky
- pomáha proti migréne, bolesti kĺbov, krížov, sedacieho nervu, reume
- bobkový list obsahuje aj chemickú látku Eugenol, ktorá má prirodzený protizápalový účinok
Zapálenie sušeného bobkového listu a jeho účinky
Nikdy ste o tom ešte nepočuli? Bobkový list je veľmi aromatická rastlina. Silu tohto listu odhalí až jeho zapálenie. Áno, čítate správne – „zapálenie“ bobkového listu. Po jeho zapálení v sklenenej nádobke sa nám uvoľnia chemické látky a výsledkom sú jeho samotné výpary. Vdychovanie týchto výparov posobí na naše telo relaxačne, zbaví nás stresu a napätia. Pomáha aj pri zahlienení, prečistí nám pľúca aj priedušky.
Účinky inhalácie výparov z bobkového listu
Aj samotná inhalácia výparov z bobkového listu má priaznivé účinky na naše zdravie. Inhaláciou si môžeme zmierniť bolesti hlavy, bolesti kĺbov či svalov. Odvar z prevarenej vody a zopár kusov bobkových listov by už mal byť pri inhalácii mierne vychledený, aby nás tvár nepálila od horúcich výparov.
Pomoc na bolestivé miesta formou obkladu a oleja
Na obklad nám postačí zopár bobkových listov. Rozdrvte v malej miske a zmiešajte s olivovým olejom. Nasledne túto zmes naneste na kúsok gázy a prikladajte viackrát za deň na bolestivé alebo reumou postihnuté miesto.
Olej z bobkového listu si vieme vyrobiť aj doma, kedže v ponuke olejov takýto druh oleja nenájdeme. Olej si vyrobíte z 30 gramov bobkového listu, ktorý necháme lúhovať spolu s pol litrom olivového, repkového či slnečnicového oleja. Lúhujte v sklenenej uzatvárateľnej fľaši na teplom tmavom mieste po dobu asi štyroch týžňov. Zábal z tohto oleja možete používať na kožné infekcie, vyrážky ale aj na ekzémy. Má silné antibakteriálne a protizápalové účinky. Ak máte problém s dýchacími cestami, je dobré tento olejček dávať ako obklad na hrudník.
Detoxikačná a očistná kúra
Detoxikačný čaj:
- 5 gramov bobkového listu
- 300 mililitrov vody
- malý hrniec
Do hrnca dáme variť vodu počas desiatich minút spolu s bobkovým listom. Necháme vylúhovať približne dve hodiny a následne scedíme. Tento odvar je dôležité piť v malých dávkach počas celého dňa a to medzi siedmou hodinou ráno a ôsmou hodinou večer. Veľký dôraz kladieme pri jeho samotnej konzumácii. Neodporúča sa vypiť väčšiu dávku čaju naraz. Mohli by ste si týmto vyvolať zdravotné problémy. Ak vám kúra nepomohla, môžete si ju opäť po týždňovej pauze zopakovať, samozrejme len vtedy, ak sa nevyskytli u vás žiadne problémy ani ťažkosti. Čaj nám pomôže zbaviť sa nadbytočnej soli a odviesť toxické látky z tela preč. Pomáha aj pri chorobe DNA a problémoch s močovým mechúrom. Tehotné ženy tento odvar nesmú konzumovať!
Odvar:
- 2 lyžičky sypaného zeleného čaju
- 3 kusy bobkového listu
- 1 kus celej škorice
Všetky suroviny vložíme do hrnca a zalejeme ich pol litrom vriacej vody. Necháme asi 15 až 20 minút vylúhovať a následne scedíme. Odvar z bobkového listu v kombinácii so zeleným čajom a škoricou je skvelým doplnkom pri chudnutí. Tieto zložky prečisťujú organizmus a pomáhajú naštartovať metabolizmus.
Bobkový list má blahodárne účinky na naše telo a myseľ. No napriek tomu ho používajte s mierou a rozumom.😊
