Čo dokážu uhorky?
Uhorky majú veľmi nízky počet kalórií, takmer žiadny, ale majú vysoký obsah vody. Tvorí ju až cez 90%. Preto je uhorka dobrou voľbou pri hydratácii nášho organizmu. Obsahuje veľa vitamínov, ako sú vitamín C, vitamín K, ale aj vitamín A a kremík, ktoré v sebe má uhorková šupka.
Uhorka podporuje hydratáciu, ktorá nám zlepšuje konzistenciu stolice a zabraňuje zápche. Obsahuje aj enzým štiepiaci bielkoviny, ktorý prečisťuje črevá. Je dobré preto piť vodu, minerálku, ktorú si dochutíme uhorkou. Stačí dať zopár plátkov uhorky do pohára a zaliať vodou.
Surová uhorka je dobrá, ak ju konzumujeme aj počas dňa medzi jednotlivými jedlami. Hlavne ak sa snažíme zhodiť zopár neželaných kíl😊.
Uhorka má v sebe aj kremík, ktorý posilňuje kĺby a spojivové tkanivá. Ak by ste zmiešali uhorku s mrkvou, dostanete prírodný liek na chorobu zvanú dna. Tá spôsobuje kryštalizáciu kyseliny močovej v kĺboch, čo je dosť nepríjemné a bolestivé.
Uhorky bojujú aj proti cukrovke, cholesterolu ale aj proti rakovine. Zbavujú naše telo od toxínov svojou vysokou dávkou vody a vlákniny. Tieto zložky nám v tele viažu a následne vyplavujú škodlivé toxíny z tela von.
Uhorka má blahodárne účinky aj v starostlivosti o náš vonkajšok
Uhorky podporujú rast a udržiavajú naše nechty a vlasy zdravé. Ich prikladanie na pokožku napomáha sa rýchle zregenerovať našej, slnkom spálenej kože. Uhorka, vďaka svojim protizápalovým účinkom, potláča opuchy a kruhy pod očami. Priložte si tenký plátok uhorky na oči, po dobu asi 20 minút. Plátky uhoriek si poprikladajte aj na tvár. Takto sa výživné látky z uhoriek dostanú aj do pleti. Vaša pleť bude krásne hydratovaná. A ak ste mali „rušnú “ noc, skúste si pred spaním zjesť zopár plátkov uhorky. Sú dobré po poalkoholovej opici😊a zmiernia bolesť hlavy.
Počas horúcich letných dní vám uhorky prinesú osvieženie. No nezabúdajme na ne ani v zimných mesiacoch, keďže obsahujú vysoký obsah vitamínov, minerálov a vlákniny.
